Trockene Haut ist ein Hauttyp, dem es an natürlichen Ölen und Feuchtigkeit mangelt. Dies wird in der Regel durch eine unzureichende Talgproduktion oder durch Umweltfaktoren wie kaltes Wetter, häufiges Baden und die Verwendung aggressiver Seifen verursacht. Sie gilt im Allgemeinen als Hauttyp. Tatsächlich ist sie oft erblich bedingt. Trockene Haut kann sich gespannt und unangenehm anfühlen und neigt zu Juckreiz, Schuppenbildung und Rötungen.
Dehydrierte Haut ist ein Hauttyp, der aufgrund von Umweltfaktoren wie Sonneneinstrahlung, Wind und Klimaanlage Feuchtigkeit verloren hat. Dehydrierte Haut ist Haut, die Wasser benötigt und deren Zustand sich leicht beheben lässt. Zu den typischen Anzeichen für dehydrierte Haut gehören Rötungen, ein fahles Aussehen, dunkle Augenringe und Falten. Sie neigt zudem zu Falten und einem fahlen Teint.
Dehydrierung wird in der Regel durch jahreszeitliche Veränderungen verursacht, kann aber auch durch die Verwendung falscher Produkte oder Veränderungen des Lebensstils entstehen. Sie kann auch durch eine unzureichende Hautpflegeroutine oder die Verwendung von Produkten mit aggressiven Inhaltsstoffen verursacht werden.
Wie kann ich dehydrierte Haut vermeiden?
Was Sie in Ihren Körper und auf Ihre Haut bringen, ist wichtig. Der einfachste Weg, dehydrierte Haut zu vermeiden, ist darauf zu achten, dass Sie auch dann Wasser trinken, wenn Sie keinen Durst haben. Sie haben es schon einmal gehört, aber es ist wichtig, es zu wiederholen: Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser. Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Flüssigkeiten, vor allem Kaffeein und Alkohol, den Wassergehalt Ihrer Haut beeinträchtigen. Wenn Sie eines davon zu sich nehmen, gleichen Sie den Verzehr mit noch mehr Wasser aus. Was die Ernährung betrifft, sind wasserreiche Obst- und Gemüsesorten (Gurken, Sellerie) und Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind (Lachs, Nüsse und Eigelb), eine wertvolle Feuchtigkeitsquelle für Ihre Haut.
Achten Sie außerdem auf Ihre Umgebung. Wenn Sie viel Zeit in Innenräumen verbringen, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Trockenheit und die durch trockene Raumheizung und Klimaanlage verursachte Reizung auszugleichen. Und vermeiden Sie nach Möglichkeit lange, dampfende Bäder: Eine längere Einwirkung auf heißes Wasser kann Ihre Haut austrocknen.
Meine Haut ist bereits dehydriert. Was kann ich tun?
Die beste Möglichkeit, dehydrierter Haut entgegenzuwirken, ist eine gründliche Hautpflegeroutine. (Und mehr Wasser trinken! Haben wir das schon erwähnt?)
Spezielle Körperpflege-Routinen mit Körpercremes sind der wichtigste Bestandteil jeder Feuchtigkeits- und Rehydrierungsstrategie. Sie müssen die Haut nähren und gleichzeitig die Hautbarriere stärken. Verwenden Sie Körpercremes mit feuchtigkeitsbindenden Molekülen (Hyaluronsäure), um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen. Suchen Sie nach Formulierungen, die helfen, die Haut auf zellulärer Ebene zu rehydrieren, während sie gleichzeitig die Hautbarriere stärken, um sie sowohl vor Trockenheit als auch vor Dehydrierung zu schützen.
Einmal wöchentliches Peeling stellt sicher, dass Sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die sich ansammeln, die Poren verstopfen und verhindern können, dass Feuchtigkeit tief in Ihre Haut eindringt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass trockene Haut durch eine unzureichende Talgproduktion verursacht wird und dehydrierte Haut durch einen Mangel an Feuchtigkeit. Trockene Haut neigt zu Juckreiz, Schuppenbildung und Rötungen, während dehydrierte Haut zu Falten und einem fahlen Teint neigt.