Dieser 🍫SCHOKOLADEN-Dessert ist fluffig, weich und unglaublich saftig, mit einem intensiven Schokoladengeschmack. Und das Beste daran ist, dass es gesund und kalorienarm ist! Mit nur 𝟔𝟖 𝗀𝖾𝗇𝗀𝖾𝗋 𝗀𝖾𝗋 𝗉𝗈𝗋𝗍𝗂𝗈𝗇 𝗄ö𝗇𝗇𝖾𝗇 Sie ein Schokoladendessert genießen, ohne sich schuldig zu fühlen. Es ist einfach zuzubereiten und perfekt für Momente, in denen Sie etwas Süßes, aber Gesundes mit wenigen Kalorien möchten!
💫Backt in nur 15 Minuten!
💫Einfach in einer Schüssel zuzubereiten.
💫Benötigt nur 6 Zutaten für Kuchen und Zuckerguss!
💫Lecker, fluffig, gesund!
💫Dieses Rezept kann ganz einfach und glutenfrei zubereitet werden.
💫Der beste kalorienarme Schokoladenkuchen!
𝐏𝐚𝐧𝐧𝐞𝐭𝐭𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐤𝐨𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐉𝐨𝐠𝐡𝐮𝐫𝐭 - 𝐃𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐜𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐰𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐊𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧
Zutaten:
Für den Schokoladenteig:
✦1 Ei
✦2 EL Puderzucker (ohne Zuckerzusatz)
✦25 g Weizenmehl, für die glutenfreie Variante können Sie MIX FÜR WAFFELN UND KUCHEN verwenden.
✦1 TL Backpulver
✦15 g ungesüßtes Kakaopulver
✦1 EL ungesüßtes Kakaopulver
✦50 g Stevia oder XYLITOL
Für die Schokoladenglasur:
✦100 g fette Joghurt!
Anleitung:
✦Heizen Sie den Backofen auf 180°C (356°F) vor.
✦Bereiten Sie die Glasur zu, indem Sie den Joghurt, das Kakaopulver und den 0-Kalorien-Puderzucker zu einer glatten Masse verrühren. Stellen Sie sie beiseite in den Kühlschrank.
✦Schlagen Sie das Ei und die Stevia mit dem Mixer auf, bis die Masse locker und fluffig ist. Rühren Sie den Joghurt unter und geben Sie dann das Mehl, das Kakaopulver und das Backpulver hinzu, bis alles gut vermischt ist.
✦Gießen Sie den Teig in eine Kuchenform und backen Sie ihn 15-18 Minuten oder bis ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt. Lassen Sie den Kuchen vor dem Glasieren abkühlen. Schneiden Sie den Kuchen in Stücke und genießen Sie ihn!
Tipps:
𝐹ü𝐠𝐞𝐧 Sie die trockenen Zutaten 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐫ü𝐡𝐫𝐞𝐧. 𝐖𝐞𝐧𝐧 Sie die trockenen Zutaten 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐡𝐞𝐛𝐞𝐧, 𝐭𝐮𝐧 Sie dies 𝐯𝐞𝐫𝐳𝐢𝐞𝐡𝐭𝐞𝐧. 𝐃𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐜𝐤𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐠𝐞𝐡𝐞𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐄𝐢 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐦 𝐊𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐧𝐡𝐭! 𝐑ü𝐡𝐫𝐞𝐧 Sie die Zutaten, 𝐛𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐞𝐢𝐠 𝐠𝐮𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐬𝐭, 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧 Sie, 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐮̈𝐛𝐞𝐫𝐭𝐫𝐢𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐫ü𝐡𝐫𝐞𝐧."
Portion: 1 Stück
Kalorien: 68 kcal
Kohlenhydrate: 10 g
Eiweiß: 3,75 g
Fett: 2,5 g
Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Natrium: 558 mg
Kalium: 341 mg
Ballaststoffe: 2,5 g
Zucker: 1,5 g
Kalzium: 54 mg
Eisen: 0,54 mg