CHIA SEMINTE ORGANICE - AMOSEEDS 1 KG

Semintele de chia organice sunt semințe mici din Mexic care se umflă natural la contact cu lichidele, ceea ce le face ideale în budinci, gemuri făcute în casă, băuturi, iaurturi...

Semintele de chia pot fi benefice pentru persoanele cu diabet de tip 2, deoarece au mai multe caracteristici care pot contribui la gestionarea nivelului de zahăr din sânge:

1. Fibre solubile: Semintele de chia sunt bogate în fibre solubile, în special în mucilagiu. Aceste fibre pot încetini digestia carbohidraților și pot ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control după mese. Acest lucru poate contribui la prevenirea vârfurilor mari ale glicemiei.

2. Absorbție a apei: Semintele de chia au capacitatea de a absorbi o mare cantitate de apă și de a se transforma într-o substanță gelatinoasă în stomac. Acest lucru poate ajuta la menținerea senzației de sațietate și la controlul apetitului, ceea ce poate fi util pentru persoanele cu diabet de tip 2 în gestionarea greutății.

3. Omega-3: Semintele de chia sunt o sursă bună de acizi grași omega-3, în special acid alfa-linolenic (ALA). Acești acizi grași pot avea beneficii pentru sănătatea inimii și pot ajuta la reducerea inflamației, ceea ce este important pentru persoanele cu diabet de tip 2, deoarece diabetul poate fi asociat cu inflamația cronică.

4. Carbohidrați cu absorbție lentă: Semintele de chia conțin carbohidrați cu absorbție lentă, ceea ce înseamnă că aceștia sunt eliberați treptat în sânge, evitând creșterile bruște ale glicemiei.

Bogate în proteine vegetale, ele sunt foarte interesante pentru vegetarieni, vegani și sportivi, pentru a promova dezvoltarea și menținerea masei musculare. Bogăția lor în acizi grași nesaturați (inclusiv omega 3) va fi de asemenea benefică în menținerea nivelurilor normale de colesterol.

• Gust neutru, ideal în preparate culinare: deserturi, sosuri, băuturi...
• Bogate în proteine și omega 3,
• Promovează dezvoltarea și menținerea masei musculare,
• Contribuie la menținerea nivelurilor normale de colesterol,
• Potrivite pentru dietele vegetariene, vegane, fără gluten și fără lactoză,
• 100% naturale, fără OMG-uri, fără pesticide, fără conservanți, fără aditivi, fără gluten și fără lactoză.

VALORI NUTRIȚIONALE:

Valoare calorica/energetică: 1832 kj/ 444 cal.

Grăsimi:34gr

-din care acizi grasi saturati: 3,3 gr

-din care acizi grasi polinesaturati: 24,2 gr

-din care 0mega 3: 22 gr

Glucide:4,5gr

-din care zaharuri existente natural:0,8gr

Fibre: 33,70g

Proteine: 22 g

Sare:0,01gr

Fier:7,72 gr

Calciu: 631 mg

Magneziu:335 mg

Este important ca persoanele cu diabet de tip 2 să includă semințele de chia într-o dietă echilibrată și să consulte întotdeauna un profesionist medical sau un nutriționist înainte de a face modificări semnificative în dieta lor. Semintele de chia pot fi un supliment valoros la gestionarea glicemiei, dar nu trebuie să înlocuiască alte măsuri de control al diabetului, cum ar fi administrarea de medicamente sau insulina, sub supravegherea unui specialist.