Auzim adesea că activitatea fizică regulată este foarte bună pentru piele, iată de ce:
1. Activitatea fizică regulată crește fluxul sanguin, ceea ce ajută la hrănirea pielii și la menținerea unui aspect sănătos și strălucitor al acesteia. 2. Fluxul sanguin crescut ajută la menținerea pielii hidratate și la prevenirea uscăciunii, ceea ce este foarte important pentru pacienții care se confruntă cu diabetul.
2. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de stres, care poate fi dăunător pentru piele. 3. În plus, atunci când faci exerciții fizice, transpiri, iar acest lucru ajută la curățarea porilor și la eliminarea toxinelor din organism.
4. Exercițiile fizice ajută la eliberarea de endorfine, care te fac să te simți bine și pot contribui la creșterea stării de spirit și a nivelului de energie. 5. Exercițiile fizice regulate pot ajuta la îmbunătățirea încrederii în sine și sunt recomandate persoanelor care suferă de diabet.
5. Activitatea fizică poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației și la îmbunătățirea elasticității pielii, ceea ce poate ajuta la reducerea ridurilor și la menținerea unui aspect tânăr al pielii.
6. Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea riscului de apariție a anumitor afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea și psoriazisul.
7. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de cancer de piele. Activitatea fizică este esențială pentru sănătatea generală și poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii dumneavoastră.
Creați-vă o rutină de a merge la sală sau la o alergare de trei ori pe săptămână. Stabiliți o oră anume pentru fiecare sesiune și respectați-o. Recompensați-vă pentru că vă respectați rutina. Începeți cu puțin efort și adăugați treptat mai multe exerciții și intensitate. Nu uitați să vă încălziți și să vă răcoriți și să faceți pauze atunci când aveți nevoie de ele. Asigurați-vă că vă ascultați corpul și că vă ajustați rutina în consecință.
Pentru persoanele cu probleme ale pielii, nu uitați:
👉Dușul după sport sau activitate fizică intensă este important din câteva motive. Ajută la prevenirea răspândirii germenilor și a bacteriilor, îndepărtează transpirația și murdăria de pe piele și ajută la răcirea corpului. De asemenea, ajută la prevenirea apariției iritațiilor și infecțiilor pielii și face ca organismul să se simtă mai odihnit și mai energizat.
👉Crema hidratantă este o modalitate excelentă de a vă menține pielea moale și suplă după duș.
Pentru problemele pielii diabeticilor, dermatologii recomandă DIABETOLINE CREAM . Folosită ca parte a rutinei zilnice de îngrijire a pielii, Diabetoline conține ingrediente care întăresc stratul epidermic al pielii și stagnează manifestările dermatologice ale pielii cauzate de diabet. Acest produs este creat numai din ingrediente naturale care au efecte de hidratare instantanee, favorizând regenerarea celulelor pielii, îmbunătățind protecția pielii împotriva factorilor poluanți și poate fi utilizat pentru pacienții cu piele sensibilă și afecțiuni legate de piciorul diabetic.
👉Pentru a-l utiliza, este suficient să aplicați o cantitate mică de cremă pe piele după ce ați terminat dușul. Asigurați-vă că acordați o atenție deosebită zonelor care se simt deosebit de uscate. Masați ușor crema în piele și lăsați-o să se absoarbă complet. Acest lucru va ajuta la fixarea umidității și la prevenirea uscăciunii.